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石上清泉的博客

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【转载】二十四节气养生  

2014-07-19 21:33:42|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自江南柳月《二十四节气养生》
 
 

 二十四节气养生

 

          江南柳月 整理收藏               资源来自:中国网

                  

                                 二十四节气的来历 


        二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代,就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善,到秦汉年间,二十四节气已完全确立。公元前104年,由邓平等制定的《太初历》,正式把二十四节气订于历法,明确了二十四节气的天文位置。
        太阳从黄经零度起,沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度,共经历24个节气,每月2个。其中,每月第一个节气为“节气”,即:立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气;每月的第二个节气为“中气”,即:雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气” 和“中气”交替出现,各历时15天,现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。
二十四节气反映了太阳的周年视运动,所以节气在现行的公历中日期基本固定,上半年在6日、21日,下半年在8日、23日,前后不差1~2天。

 

              二十四节气民谣


      春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连.
      秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒.
      每月两节不变更,最多相差一两天.
      上半年来六二一,下半年来八二三.

 

二十四节气养生

 

 二十四节气之大寒养生篇 
 
二十四节气之小寒养生篇  
 
二十四节气之冬至养生篇 
 
二十四节气之大雪养生篇  
 
二十四节气之小雪养生篇 
 
二十四节气之立冬养生篇 
 
二十四节气之霜降养生篇 
 
二十四节气之寒露养生篇 
 
二十四节气之秋分养生篇 
 
二十四节气之白露养生篇 
 
二十四节气之处暑养生篇 
 
二十四节气之立秋养生篇 
 
二十四节气之大暑养生篇  
 
二十四节气之小暑养生篇  
 
二十四节气之夏至养生篇 
 
二十四节气之芒种养生篇  
 
二十四节气之小满养生篇 
 
二十四节气之立夏养生篇 
 
二十四节气之谷雨养生篇 
 
二十四节气之清明养生篇  
 
二十四节气之春分养生篇  
 
二十四节气之惊蛰养生篇 
 
二十四节气之雨水养生篇 
 
二十四节气之立春养生篇

 

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